Peter的博客

被自己吓到

早上跑步，第1公里配速竟然跑进了5分钟

从来没想过自己会跑这么快这么久

看来调整呼吸法还是有必要的

下一步可以考虑练习腹式呼吸了，对于跑步有帮助，对于练习上课发声洪亮也有帮助